来源:黄石日报 时间:2007-12-17 10:19:00 标签:
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一位姓张的读者问：胃病患者冬季如何注意保养？
黄石市中医院内科副主任医师李新华答：进入冬季，天气日渐变冷，很多胃病患者又开始吃火锅等热辣食品。在此特别提醒广大胃病患者，日常生活中要注意保养，尤其在冬季更要注意饮食。
每日三餐应该有规律，避免暴饮暴食，不要打乱长期形成的进餐时间与胃酸分泌的关系；饮食宜清淡，少吃肥肉浓汁汤等高脂、高蛋白食物；避免过冷、过热、过硬、过酸及含粗纤维过多的食物；避免过频饮用咖啡、浓茶及酒精浓度过高的酒类，以及产生二氧化碳过多的饮料；少用调味品，以减少对消化道黏膜的化学性刺激；少吃熏制、油炸食物，不吃霉变及含着色剂、添加剂、防腐剂的食品，多吃蔬菜、水果、动物肝、禽蛋等新鲜食物；保持良好的心理状态，避免精神过度紧张；生活有规律，注意劳逸结合，吸烟者要戒烟。
黄石港区高姓读者来信问：现在生活条件好了，家里也经常买点燕窝等营养品补补身子，请问食用燕窝有何讲究，小孩子能不能吃？
黄石市中医院内科副主任医师於忠良答：燕窝最重要的是“均衡吸收”，只要每天在空腹时吃两小汤匙或一小碗的分量就足够了。如果在空腹的时候吃（如一早一晚），就会吸收得更好。如果没时间每天炖燕窝，也可以一次性炖多一点，只要炖时不放糖，便可以在冰箱中储存一周，吃的时候再按个人口味，加入糖、蜂蜜或牛奶等调味即可。由于炖后的燕窝储存过久可能会导致其营养成分变质，故储存超过一周以上的燕窝不宜食用。
如果经常食用燕窝，可以选择官燕饼或官燕条。因为它们都是运送途中或处理过程中碎了的官燕盏，所以只要产地一样，营养价值会比较接近官燕盏，而且价格比较大众化。
就吃法方面，我建议“炖燕窝”是最佳选择。燕窝含有“促进细胞分裂激素”和“表皮生长因子”，对促进人体新陈代谢、增强免疫能力、改善肺脏和胰脏功能及恢复体力都有帮助。儿童、孕妇、老人及病后初愈人士吃用都有很好的补益作用，更是女士们养颜补青春的恩物。这两种活性蛋白成分在９０度以上的温度，就会慢慢死亡；而隔水炖煮燕窝，盅内的温度便不会超过９０度，燕窝的营养就不会流失了。
读者小林咨询：我家小宝宝２岁半了，近几天受凉有点咳嗽，请问小孩能不能服镇咳药？
黄石市中医院儿科主任医师范华答：天气转凉，咳嗽的小患者明显增多。在接诊过程中，我发现，多数家长都从药店直接买镇咳药给孩子服用。其实，一般３岁以下患儿不主张使用镇咳药，１岁以下婴儿基本不用。
这是因为，３岁以下患儿病情复杂多变，使用镇咳药可能掩盖病情，延误治疗。此外，不少镇咳药含可待因、麻黄碱、樟脑酊、罂粟壳等成分，经常服用容易成瘾，对身体造成更大伤害。
患儿出现咳嗽等不适症状应针对病因治疗，如服用消炎、抗菌药物，或从根本上改善患儿过敏体质。在化痰止咳方面，可在医生指导下服用蛇胆川贝液、川贝枇杷膏等，但也不能擅自过量服用，且不宜久服。
叶小姐来信咨询：您好！我夏天的时候手指经常起满湿疹，而到冬天连大小腿也起满湿疹，很痒很难受，在这之前我已经看过不少皮肤科医生，但没有治好，已有五六年了，请问我该怎么办？
黄石市中医院皮肤科主任张凤仙答：根据你的来信资料初步考虑是慢性湿疹提供以下建议供你参考１．湿疹的发病原因是多方面的，外在因素如日光、气候变化、各种动物皮毛、植物、化学物质等，日常生活用品如化妆品、人造纤维等，均可诱发湿疹。食物如鱼、虾、蟹等海味可使某些人湿疹加重。内在因素如慢性消化系统疾病，精神紧张、过度疲劳、情绪变化、感染病灶、新陈代谢障碍及内分泌功能失调等，均可产生或加重湿疹的病情。由于冬季皮肤皮脂分泌减少，皮肤容易变得干燥。更容易出现皮肤瘙痒，痒起来让人忍不住想搔抓从而使你的病情扩展。２．湿疹与自身的体质密切相关，日常生活应注意：（１）内衣不要穿得太紧身，要注意舒适，最好是纯棉制品。（２）应忌食辛辣、鱼虾、鸡、牛、羊肉等发物。（３）避免搔抓，防止感染。３．湿疹的治疗要根据皮肤损害的特点及不同时期选择用药，抗过敏药、钙剂、外用皮质类固醇激素等都可改善病情，一般湿疹的急性、亚急性、慢性期均可用中医辨证施治，配合中药外治，疗效较好。若病情发展，你应及时来医院皮肤科治疗。 （记者 刘克雄）
