下水前的热身很重要

相互帮助已成为一种习惯

脱衣入水是最难受的

水性再好也要作好防范

雪天里畅游别有一番滋味

雪天里畅游别有一番滋味

　　“我先下水了啊！”５４岁的出租车司机邓连群边招呼着岸上的队友们边走下湖岸，然后“哗”地一声扎入水中。１６日一大早，几名爱好游泳的中老年市民冒着严寒、踏着积雪，相约来到团城山公园的磁湖边冬泳。对他们而言，这种天气和水温也是难得的机会。
　　这群冬泳爱好者给自己也起了个名字：“三康冬泳队”，寓意为身体健康、生活健康、精神健康。三康冬泳队起初只有几位喜欢冬泳的老人，他们日复一日地在团城山公园旁的磁湖里锻炼，许多见到或听说的中老年游泳者渐渐加入了进来，现在已经有近２０名队员了。其中，队员们中年纪最大的７６岁，最小的也有４０多岁。
　　６６岁的巩德明是冶钢退休工人，已有１０年冬泳经历的他告诉记者：“在这样的冰雪天冬泳还真是要有点精神，更要经过长期训练。冬泳能体现出一种不屈不饶的毅力，这种力量不光是运动本身的精髓所在，更是快乐生活的奥秘。”

何戈　摄影报道