东楚网黄石新闻网（东楚晚报）要说谁是目前中国女子体操的灵魂人物，只有程菲。现在，程菲作为中国体操女队主力选手，正在刻苦地备战着２００８年奥运会。
程菲１９８８年出生在湖北黄石的一个工人家庭，１３岁时被中国体操女队教练陆善真看中，选入国家队。当时陆善真给程菲的评价还挺高：四肢比例很好，胯又窄，一看就是练体操的料。
刚到北京的程菲对各方面都不大适应，有一次还被教练遗忘在体操馆里但程菲坚持在那里跳。程菲的刻苦和努力都被细心的教练看在眼里，她顺利地参加了２００４年雅典奥运会。那年，她最得意的跳马由于失误没能进入决赛，水平很高的自由操虽然进入决赛但最终名列第四，一块奖牌都没拿到。
当时黄石体育局的领导和程菲的爸爸妈妈一起看的比赛，当知道她没有获得奖牌的时候，程菲的爸爸程立高并不感到失落，他当时说，只要程菲坚持不懈，她一定会在２００８年北京奥运会上给大家带来惊喜。
程菲给大家的惊喜提前了，从２００５年开始到２００７年，程菲成为中国人气最高的体操女将。“我的目标还是在２００８年。”程菲知道，无论在世界锦标赛上有多少成功，但她最终的梦想是要在奥运会上实现的。
黄石小丫亮相雅典
２００４年８月１８日凌晨，正在进行的雅典奥运会女子体操团队决赛，令国人扼腕叹息。中国队员因为互相影响，纷纷失误。唯有年龄最小的程菲沉着应战。在自由体操比赛中，程菲高难动作的７２０度旋，一举成为当时中国体操队唯一的亮点。“这个沉稳的中国女孩，很有潜力。”国际媒体第一次将目光投向了这个小个子的中国女孩。
“朴素，沉稳，勤奋，悟性高。”这是曾接受本报记者采访的陆善真教练对程菲简短却精确的评价。如果说朴素是她的生活习惯，悟性是她与生俱来的天资，那么沉稳和勤奋就应该是决定她命运的最佳性格。
正是因为具备这样的个性，才使得程菲在强手如林的中国体操队中，沉稳地前行，即使偶尔遭到冷遇，也不气馁；即使眼瞅着身边的张楠、范晔等大红大紫的体操明星风光无比，也绝不眼红。黄石体育局局长张明强回忆，每次到国家体操队去看程菲，她都是榜上有名的标兵。“从不迟到，从不旷课，从不贪嘴。”
依然记得２００４年８月１８日凌晨中国体操队团体操的那次决赛。以平衡木见长的范晔，刚一跳上平衡木就摔下来了，其他队员也频频失误，摄像机的镜头时时扫向紧张的有点不知所措的中国队员身上。而当时的比赛场上，苏联名将霍尔金娜令人如痴如醉的自由体操表演，不时赢得雅典明亮的体育馆满堂喝彩之声。程菲就是在这样的状况下登场了。凤眼含笑，镇定自若，她纵身一跃，急速旋转两周后稳稳落地，随后轻扬双臂，在优美的音乐声中舞蹈……这就是程菲的“团体后空翻两周加７２０度旋转体”。当时，这个动作还是世界女子体操运动员中唯独她一人能完成的超Ｅ组难度动作。
当时有许多国内媒体这样报道当时的赛况：中国女团不幸成为昨天男团比赛的翻版，由于在自己的强项高低杠和平衡木上的连续失误，中国女队以史无前例的第７名结束自己的比赛。唯一值得一书的亮点是，小将程菲在自由体操上比出了难得的高水平，以９．６６２的高分位列该项成绩的第二位。
这是小程菲第一次参加国际大赛。虽然她这次并没有拿到大奖，但仍幸运地成为美国体操杂志的封面人物，而这家杂志的惯例是，只有世界冠军才能登榜。可以这么说，２００４年８月１８日，世界开始认识程菲。
“程菲跳”横空出世
“程菲跳”的横空出世，不仅将中国的体操体育带入一个视线开阔的新高度，同时还把黄石带入世界。“程菲跳”在向世界表明，曾经是弱项的中国体操女子跳马和自由体操，现在已经异军突起，并且进入世界高峰。今后，世界对中国体操的了解，首先要研究的就是程菲，还有程菲的“程菲跳”。
２００５年１１月２６日，体操世锦赛女子跳马决赛现场。
９．７２５分！程菲让这个近年来在女子跳马中少见的分数，出现在当日的决赛中。在她完成几近完美的第一跳后，中国女子体操首个跳马世界冠军实际上已经诞生了。
掌声如潮。程菲的出色表现，刺激了所有人的神经。罗马尼亚老将丘索维金娜和美国新秀萨克拉莫恩之前的优秀表现，统统被这一跳的辉煌淹没得无影无踪。
其实，第二跳才是程菲在预赛中技惊四座的“程菲跳”。程菲的最后得分是９．６６２分，她将亚军和季军远远地抛在了后面。
这一跳，程菲填补了中国女子体操的两个空白——第一个跳马世界冠军，第一个以中国女选手命名的跳马动作。
中国女子体操队总教练陆善真接受本报记者采访时说，程菲的突破，也是中国女子体操的突破。因为跳马和自由体操一直是中国女子体操的弱项。其实，“程菲跳”的动作，体操人都可以想得到，关键是谁先突破，怎么突破的问题。程菲解决了这个技术问题。程菲是黄石的女儿，我为程菲骄傲，也为黄石骄傲。
程菲是第一个跳马达到１０分起评的中国女运动员，第一个以中国运动员命名的女子跳马动作。多年以来，中国女选手一直被认为是高低杠和平衡木的技巧专家。在力量要求较高的跳马和自由体操上，身材普遍纤细的中国姑娘一直难有突破。因此，跳马和自由体操一直被戏称为中国女子体操的“瘸腿”项目，也是中国体操长期阳盛阴衰的原因。程菲的出现是一个惊喜，她让世界重新认识了中国女子体操。
年轻的程菲一发不可收拾。２００６年丹麦体操世锦赛，中国体操队终于获得５３年来的第一个女子团体世界冠军，在这一历史性的突破中，我们再一次看到程菲在跳马和自由操中的出色表现。程菲赛后曾经感叹，这次的经历如同童话般美好。“丹麦童话”确实是程菲创造的，在力助中国女队取得突破之后，她自己也在跳马、自由操两个单项上取得金牌，三金的傲人成绩成就了一代名将。
２００７年斯图加特世锦赛，程菲再次取得女子跳马冠军、女团亚军，而在她熟悉的自由操项目上，她取得了第五名。
荣誉伴随着鲜花，如今的程菲已经蜕变成一只小天鹅，等待她飞翔的将是个更广阔的天空。
