东楚网黄石新闻网（东楚晚报）本报记者 刘华玲
男性的皮肤一般比较粗糙，因此经常会有污垢堵塞毛孔，从而导致毛囊及皮肤腺等处疾病的发生，因此，男士科学护肤也非常重要。遗憾的是，很多男士在面对护肤问题时不知所措。本期，我们特意邀请了碧斯健康美疗馆的美容师胡娜娜向大家讲解夏日男士正确的护肤方法，帮你打造一个清爽的男士形象。
正确洗脸是关键
胡娜娜介绍，绝大多数男士的皮肤角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛。因此，对于男士来说，清洁皮肤是护理的重点内容。正确的洗脸方法为每天早上先用４０度左右的温水湿润面部，然后用含水解动物蛋白和水杨酸的润肤洗面奶来彻底清除皮肤表面的油脂和污垢，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少油脂的分泌。
洗完脸后，用收敛性的化妆水拍面，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，最后搽上适合油性皮肤的控油霜。而在晚上也要按照相同的步骤清洁面部，但要注意面霜不要涂得太多，并尽可能地少用，如果你还没到２５岁，就不要使用渗透性很强的护肤品。
为了更彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔中的污垢，每周还要使用磨砂洁面乳对皮肤进行１至２次的深层清洁，最好在早上进行，洗面之后记得拍上爽肤水，然后涂上有湿润作用的面霜。如果阳光很强，还要使用防晒霜。同时，男士也需要一周做１至２次面膜来改善暗沉的肤色。
做好内部调理工作
要想有健康的肌肤首先得从内部来进行调理，对于经常在外奔波，压力很大的男士来说，加强内部的调理更为重要。胡娜娜建议，要多吃蔬菜水果特别是含维生素Ａ多的，如苹果、胡萝卜等、豆乳制品及其他营养丰富的食物，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。少食含脂肪、糖类高的食物，忌烟酒及辛辣食物。
同时，保证充足的睡眠也是内部调理的一项重要内容。如果经常熬夜加班，睡眠不足，就会造成面容憔悴、灰暗，眼圈发黑，眼袋显露、生皱纹等肌肤问题的出现。
正确选择护肤品
虽说大多数男士都是油性皮肤，但在选择护肤品时仍要仔细分析自身的皮肤特点，从而“对症下药”，找到适合自己的护肤品及护肤的办法。针对不同的肤质特点，胡娜娜给出了不同的护理方案。
★干性皮肤 皮肤无光泽、干涩、粗糙是干性皮肤的重要表现，此类肤质的男士要经常做面部按摩，以改善局部的血液循环。在选用洁面产品时最好选用酸性的，洁面后，最好使用富含营养成分的油脂类护肤膏保养肌肤。
★油性皮肤 皮脂分泌丰富，易长粉刺、痘痘是油性皮肤的特点。此类人士每日至少早晚２次洗脸，先用清洁力强的男士专用洗面香皂清洁脸部，然后用滴入少量（几滴即可）白醋的温水洗净，并用脱脂棉蘸适量化妆水轻轻拍打面部，最后涂抹专用乳液。
★混合性皮肤 此类皮肤易受气候的影响，夏天会稍油、冬天稍干。这类皮肤在夏天要注意防晒，冬天要注意防冻。早晚洁面之后再用富含营养成分的男士专用护肤品护肤。
★过敏性皮肤 此类皮肤易出现红肿、发痒、脱皮、丘疹，早晚洁面和护肤时，应选用含有营养成分、性质柔和的男士洁面用品和护肤品。
★暗疮性皮肤 如果你脸上有明显的暗疮和深色斑点等症状，可早晚用硫磺香皂洁面，之后用加少量食盐的冷水清洗。洁面后，用硫磺软膏或四环素软膏涂抹患处。适当补充维他命Ｃ、微量元素，多喝白开水，多食蔬菜水果等。
