东楚网黄石新闻网（东楚晚报）

　　每天喝一杯豆浆，能削减堆积在腹部的脂肪，而且随着腹部脂肪的减少，还能有效降低患上心血管疾病或糖尿病的风险。
　　专家介绍，在用餐时喝豆浆最能达到瘦身效果。豆浆所含的有效成分在消化吸收的过程中，可以抑制碳水化合物和脂肪的吸收。
　　值得注意的是，女性朋友还应注意少摄入冷饮。喝冷饮时下腹部温度降低，大脑会“命令”脂肪去保护子宫，所以常喝冷饮也容易把脂肪堆积在小腹。

（贺文华）