凭什么说你面相显老

2018-5-12 11:37:00  来源:东楚晚报   我有话说

     你的相貌看上去比身份证或驾驶证照片上的年龄更显老吗?在这个“看颜值”的社会里,脸上显示出年龄老化的痕迹让人颇为不爽。
     如果出现以下迹象,那么就表明你的面相会比同龄人更要老些,所以千万要注意了。
     一、长出晒斑
     虽然皮肤老化是不可避免的生理现象,但生活方式和环境因素会使你看起来比实际年龄大。例如,阳光会对皮肤造成损害,而且这种损害会造成皮肤出现难看的棕色斑点。过了30岁之后,包括晒斑在内的累积损伤会逐渐显现在面部。这种损伤大部分是紫外线引起的,但激素也会引发晒斑的形成。
     二、皮肤超级干燥
     当你还是个青少年时,总是担心油性皮肤让你长出青春痘;然而,随着皮肤的老化,你就会遇到截然相反的问题。皮肤保护层间的缝隙会释放掉宝贵的水分,并允许刺激物进入,从而导致皮肤感觉干燥刺痒。阳光、吸烟和压力都会导致正常的皮肤组织崩溃。
     三、出现了鱼尾纹
     眼睛周围的这些细纹是皮肤过早衰老的最初迹象。真皮是负责保持皮肤紧致、坚实、细腻和没有细纹的那层皮肤。随着年龄的增长,细胞更新速度放缓,皮肤最外层的角质层变厚,真皮中的弹性蛋白纤维的功能也会发生紊乱,导致鱼尾纹爬上了眼角。
     四、非阳光照射引起的褐色斑点
     这里要向手机成瘾者发出警告:过度使用手机会加速皮肤衰老,这是因为手机发射出的红外线和高能量可见光会在脸上留下痕迹。从台式电脑、电视、平板电脑、智能手机,甚至是一些室内灯泡发出的某些可见光,特别是蓝光,都会对长出褐色斑点产生影响。
     五、皮肤感觉发紧
     过于粗糙的洗脸方法是一种常见的皮肤护理错误,它也会毁掉你的脸。你可能认为洗脸后的紧绷感是皮肤紧致的标志,但实际上皮肤需要保持柔软、滋润和柔韧灵活。如果你的皮肤在清洁后感到紧绷或吱吱作响,皮肤的健康屏障就已经被破坏了,进而导致皮肤干燥。
     六、开始出现皱纹
     如果你突然开始注意到脸上出现了以前没有的皱纹,要回想下最近的饮食。健康清洁的饮食可以避免长皱纹。维生素C能防护紫外线损伤,番茄红素能稳定细胞中的DNA,锌和维生素E能起到抗氧化的作用。天然食物(如果蔬、豆类和坚果)含有上述这些重要的营养物质,把它们加入饮食,就不容易长皱纹了。
     七、看起来你累坏了
     荷兰莱顿大学的研究者发现,吃糖会造成面容憔悴。糖通过体内无数的途径影响皮肤健康,如胰岛素含量激增和炎症。此外,糖基化(糖与其他分子相结合)会使蛋白质僵硬、受损,更容易受到自由基的影响。胶原蛋白和弹性蛋白纤维能保持皮肤紧致和有弹性,它们是在糖基化过程中最脆弱的蛋白质。
     八、失去原有光泽
     随着细胞更新速度的放缓,面部会逐渐失去光泽,使你看起来没原来那么年轻了。非处方的维甲酸能促进皮肤清晰、光滑、明亮、均匀和健康。
     九、脸颊松弛下垂
     如果你感觉脸上干枯无肉,那可能是因为皮肤下面正在失去脂肪。这层脂肪能支撑和撑起皮肤,给面部以丰满、年轻的轮廓。然而,随着年龄的增长,这层脂肪就会逐渐消失。美国西北大学医学院的研究者近期发现,中年女性练习面部瑜伽能让她们的面颊显得饱满圆润。
     十、皮肤质地如纸
     有两个因素导致皮肤的质地脆弱如纸。首先,人体内的钙含量对保持皮肤坚固起到了关键性的作用;然而,随着皮肤的成熟,钙含量会下降。其次,随着年龄的增长,皮肤的pH值会上升,pH值的改变会侵蚀胶原蛋白。在皮肤上涂抹含有益生菌的保湿剂能调节pH值。
     十一、皮肤有粗糙斑块
     长期处于干燥状态会导致皮肤硬化。当皮肤变干或发炎时,它就会试图通过堆放额外的死皮细胞来保护自己。皮肤的最外层(称为角质层)会因此变厚,出现粗糙的斑块。这种堆积也可能是牛皮癣的一个症状,这种皮肤病加快了皮肤细胞的生命周期。
     十二、嘴唇变薄
     胶原蛋白也会影响嘴唇的丰满程度,当你失去胶原蛋白时,嘴唇就会瘪下来。防止阳光损伤是减少嘴唇和口腔周围衰老迹象的最佳做法。
     十三、有黑眼圈
     眼睛周围的皮肤非常细腻,它很容易因为眼睑厚重、浮肿和长出黑眼圈而变老。随着年龄的增长,皮肤浅层的脂肪垫分离,导致黑眼圈或眼袋更明显。通常,眼袋意味着它周围的皮肤保存了液体。此时,你应当少吃盐,不喝酒,保证充足的睡眠。使用含透明质酸、甘油和维生素C的眼霜也能起到帮助作用。
     十四、患上皮肤癌
     皮肤损伤不仅表现在外表上,它也可能有危及生命的后果。当皮肤暴露在如此多的压力源之中,以至于其保护和修复机制负担过重时,健康的皮肤细胞就会发展成非典型细胞,最后发展为癌细胞。保护皮肤免受皮肤癌侵害的最重要的一件事就是每天涂抹上广谱的防晒霜。
   (据《北京青年报》)

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