不时不食　养生正当时

9月12日，黄石港区文化宫社区新时代文明实践站十分热闹，一场以“不时不食　养生正当时”为主题的读书分享会在此温馨举行，社区居民欢聚一堂，共话传统养生文化。

活动中，社区志愿者黄金结合自身对《黄帝内经》的研读心得，用通俗易懂的语言，从“顺时而食”的养生理念入手，详细讲解了不同季节的饮食禁忌、食材选择以及日常作息与健康的关联。同时，她还结合当下时节特点，分享了秋季润燥、健脾养胃的食疗方法，让居民直观感受到传统养生文化的魅力。

精彩的分享，引发居民的热烈互动。居民刘爱萍笑着说：“以前总觉得《黄帝内经》太深奥，今天才知道里面的养生知识这么实用，以后买菜做饭都有方向了！”（记者　吴高斌　通讯员　李旎）