远离甜饮烟草危害　护航少年健康成长

“可乐奶茶日日相伴，这样的饮品自由，真的值得吗？”5月25日，大冶市实验中学举办的健康科普大讲堂上，大冶市中医医院宣讲员石素君以灵魂发问开篇，瞬间抓住全场学生注意力。

石素君摒弃枯燥理论，用两个触目惊心的青少年病例撕开甜饮的伪装：深圳15岁少年长期饮料代替白开水，突发糖尿病酮症酸中毒，历经五天ICU抢救才脱离危险；江苏17岁高中生日均狂饮三瓶碳酸饮料，骨密度远低于同龄人，轻微摔倒便发生骨折。

针对学生日常爱喝冰饮、嗜甜成瘾的习惯，石素君细致拆解健康危机：碳酸饮料中的磷酸阻碍骨骼钙质吸收，冰镇饮品长久损伤脾胃阳气，长期饮用还会引发面部痤疮、精神疲惫、课堂注意力不集中等问题。同时，石素君贴心解锁健康饮水方案，推荐无糖气泡水、淡茶水、自制酸梅汤等平价健康饮品，传递顺应自然、荤素均衡、五谷养生的科学饮食理念，现场学子踊跃举手提问，互动氛围热烈。

甜饮警钟落下，控烟宣讲接力上线。大冶市疾控中心宣讲员依托2024年全国权威烟草监测数据，直观揭露烟草的致命危害：我国超两成成年人有吸烟习惯，烟草内含69种一类致癌物，每年夺走百万国人生命。专家现场破除大众常见误区，明确室内通风、单独设置吸烟室均无法根除二手烟危害，同时击碎“低焦油无害”“吸烟提神助思考”等传言，让学子看清烟草的真实危害。

鲜红的控烟横幅熠熠生辉，全体学生有序上前郑重签名，以青春之名许下承诺：拒绝第一支烟，争做无烟新一代。八年级学生周羽坦言，今后不仅会规范自身饮食与作息，也会主动劝导家人远离烟草，当好家庭健康监督员。

“少年健康，则国之未来。”该校负责人表示，学校将持续搭建多元化健康教育平台，把健康知识融入校园日常，引导学子告别不良陋习，以强健体魄、昂扬姿态奔赴青春山海。（融媒记者　洪章雄　通讯员　王一帆　卢艳）