居民跟着老师练习柔力球 “柔”出健康 “舞”出快乐

手拿球拍，高低挥舞，运动轨迹像太极，展现的却是舞蹈的身姿。没错，这就是奇妙的柔力球运动。2月10日上午，铁山街道九龙洞社区新时代文明实践站组织居民开展柔力球教学活动，从而传递健康、快乐。

柔力球全称太极柔力球，是一项具有民族特色的体育运动。它融合了太极文化的精髓，体现了以柔克刚、以退为进的理念，同时又有鲜明的现代元素，集健身竞技、观赏娱乐于一体，尤其适合老年人。活动中，指导老师为大家讲解了健身知识，普及科学健身理念，着重传授了柔力球运动的动作要领和技巧，把难度动作分化成基本动作进行教学，使复杂动作清晰化。

在老师的带领下，大家兴致勃勃地拿起球拍，伴随着悠扬的乐曲，展开身姿，放松心情，双手握拳、转腿、向前缓缓冲掌、推掌、转身……（记者 张春玲 通讯员 成春蕾）