“志愿红”用“心”助考

“孩子们，用最放松的方式坐着，闭上眼，呼吸，放松肩部，放松下颌骨……”15日，黄石九中宣教室传出悦耳舒缓的声音。随着中考来临，为了缓解初三学生考前焦虑心态，志愿者来到该校助力孩子们调整心理状态，增强信心冲刺中考。

当天下午，西塞山区政法委“一米阳光”志愿服务队、团区委“团团暖心”志愿服务队志愿者来到黄石九中，开展以“调好心态笑迎中考”为主题的心理健康志愿服务。志愿者通过分享心理学知识，从培养自信、调整情绪、考场策略等方面帮助学生从科学的角度认识考前焦虑情绪，学会列出心理清单，进行自我调节，克服不良影响。

活动中，志愿者还让学生现场体验“头脑放松操”。同学们纷纷表示，此次活动对他们放松心情、缓解压力起到有效作用，让他们能以积极健康的心理状态备战中考。（通讯员 陈浩澜 王爱蓉）